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Die Ernährung ist neben dem Training die wichtigste Komponente für die Entwicklung eines
Bodybuilders. Durch eine "gute Ernährung" wird der Muskelaufbau und -erhalt gefördert,
die Regeneration beschleunigt und verbessert, und natürlich das allgemeine Wohlbefinden
unterstützt.
Der folgenden Link beschreibt die meiner Meinung nach wichtigsten Elemente einer erfolgreichen
Diät , welche natürlich nicht nur für Bodybuilder anzuwenden
sind. Eine spezielle Form der Diät stellt die Wettkampfdiät dar. Diese erläutere ich in Kürze... |
| Erscheint ebenfalls in Kürze... |