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Das Ergebnis des Bodybuilding Sport ist letztenendes der geformte Körper.... So könnte man
es ganz einfach auf den Punkt bringen. Aber das kann doch nicht alles sein?
 Ganz so einfach ist es natürlich nicht! Denn der Weg der bestritten werden muss, um diesen nach seinen persönlichen Vorstellungen geformten Körper zu bekommen, hat viele Hindernisse und ist für jeden individuell verschieden. Die wesentlichen Faktoren für den Erfolg sind das Training, die Ernährung sowie die Erholung! Neben diesen elementaren Faktoren kommt die innere Einstellung hinzu. Hierbei kommt es auf den Ehrgeiz, die Disziplin und die Zielstrebigkeit an. Alle diese Faktoren gilt es zu optimieren, wenn man optimale Erfolge erzielen möchte. Einen ebenfalls mitentscheidender Faktor kann man jedoch nicht optimieren und das ist die Genetik. Sie wird jedem von uns in die Wiege gelegt und schafft somit für jeden andere Bedingungen und Voraussetzungen, die den Erfolg im Bodybuilding beeinflussen. Sie ist auch der Grund warum manche Trainings- oder Ernährungspläne für den einen sehr gut funktionieren, dem anderen hingegen gar nicht weiterhelfen.
 Die Faszination und der Reiz liegt also darin seinen individuellen Erfolgsplan herauszufinden! Dieser Plan optimiert sinnvollerweise alle oben genannten Faktoren und passt diese entsprechend an. "Der Weg ist das Ziel" lautet ein schöner Spruch, der hier schön anzuwenden ist. Auf dem Weg zum Ziel wird man sicherlich mal einen Umweg oder gar in die falsche Richtung fahren, aber das gehört zum Bodybuilding dazu und hilft einem sich weiter zu entwickeln. "Ohne Ziel ist jeder Weg der falsche!" ist ebenfalls ein guter Spruch, den man immer beherzigen sollte, wenn man Bodybuilding betreibt. Denn wenn man kein Ziel vor Augen hat, kann man machen was man will und wird nie zufrieden sein. Also sollte man sich realistische Ziele setzen, die einen motivieren und an denen man seine Erfolge messen kann. Ein weiterer entscheidender Punkt ist die Zeit! Es ist noch kein Arnold oder gar Dorian Yates vom Himmel gefallen.
 Man sollte sich also nichts erzwingen, denn Bodybuilding wird in Jahren und nicht in Tagen gemessen. Nur wer über lange Zeit und kontinuierlich an sich arbeitet wird auch Erfolg haben. Wird noch weitergeführt... |
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